Insegurança

5 Dicas para combater a insegurança durante uma reunião ou palestra:

1. MELHORE SUA COMUNICAÇÃO 

Apresente suas ideias com clareza e objetividade. Exponha os argumentos com convicção para que seus ouvintes prestem atenção em você. Preste atenção à pronúncia das palavras, ritmo e altura da voz.

2. EVITE O PESSIMISMO

Silencie a voz interior que diz: não sou capaz. Expresse opiniões!

3. NÃO SE DESCULPE

"As mulheres tendem a usar frases do tipo "desculpe por interromper" ou "você se importaria se..." Essas frases denotam passividade. Melhor ter assertividade para mostrar que sabe o que está dizendo".

4. MANTENHA A POSTURA ERETA

Não cruze os braços, nem se apoie sobre a mesa, por exemplo. Algumas pessoas, durante reuniões ou palestras, inclinam-se para frente e apoiam as mãos sobre a mesa ou tribuna. "O  corpo fala", isto é, nossos gestos  e postura complementam ou intensificam aquilo que comunicamos. 

5. LEVANTE A MÃO

"Tenha coragem de expor seus pontos de vista durante uma reunião. Esse é o primeiro passo para ser ouvida e respeitada".

Fonte:

5 Passos para melhorar a confiança. In: Revista VOCÊ S/A Março/2015